🎋PRENDRE DU RECUL👀
Quand tout te semble lourd, qu’il manque de sens,
c’est que ton mental se sent bloqué. Ton cerveau est fait pour
trouver des solutions, mais quand tu es dans un sentiment d’être perdu, c’est que ton mental n’arrive pas à trouver une façon de résoudre qu’il lui convienne.
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Einstein disait: « Un problème créé ne peut être résolu en réfléchissant de la même manière qu’il a été créé ».
Ce qui signifie que tu as besoin de prendre de la hauteur ou de voir la situation d’un autre angle.
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La perspective de ce que tu vois est la cause de ton état émotionnel. Ce n’est pas ce que tu vois qui est la source de ton mal-être, mais l’interprétation. C’est pourquoi, lorsque tu vis une phase difficile, prends du recul.
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Sors du contexte si tu peux, va dans la nature, médite, observe, fais une pause de 30 min à 2 jours. Ne cherche pas la solution, elle viendra. Ce moment de recul est uniquement une façon de changer de perspective.
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Prends soin de toi